교육기관 자치회관 분야 건강/체육 접수기간 일반 2025.12.22~2026.02.28 교육기간 2026.01.01~2026.03.31 교육시간 [화] / 09:00 ~ 10:00 교육장소 미아동 자치회관 / 미아동 복합청사 2층 문화강좌실 주소 서울 강북구 솔매로49길 14 수강료 30,000원 재료비 0원 선발방법 선착순 접수방식 방문 접수 모집인원 45 명 / 대기 : 0 명 신청인원(정원/신청(예비)) 45/0(0) 강사명 이광호 강의계획서 강좌소개 1. 걷기댄스은 어떤 운동인가요? 걷기댄스는 걷기동작과 다양한 운동동작에 즐거운 음악을 더해서 만들어진 쉽고 즐거운 운동프로그램입니다. 초심자도 어렵지 않게 할 수 있으면서, 운동량 또한 적지 않아서, 주로 중년이후 여성의 근력운동 및 유산소운동으로써 효과적입니다. 2. 걷기댄스 수업구성 - 준비운동 : 관절운동 / 근력운동 / 스트레칭 - 교육 : 걷기법 / 운동방법 - 걷기댄스 - 마무리 체조 3. 정규강좌 준비물 :  실내용 운동화 유의사항 문의전화 02-3778-4054