💚 은평구 청년을 위한 마음 성장 프로그램 “우울해도, 불안해도 괜찮아” 참여자 모집 요즘 따라 괜히 마음이 무겁고, 생각이 많아지시나요? 은평구정신건강복지센터 한마음심리상담실 에서는 우울과 불안을 경험하고 있는 청년들을 위해 마음성장 프로그램 “우울해도, 불안해도 괜찮아”를 준비했습니다. 🌿 프로그램 소개 ‘마음성장 프로그램’은 마음챙김 기반 인지치료(MBCT) 이론을 바탕으로 한 전문 심리지원 프로그램이에요. 전문가의 안내 아래 5회기 동안 나의 정서·생각·신체 반응 을 이해하고, 일상 속에서 바로 활용할 수 있는 실질적인 심리 기술 을 배워보게 됩니다. 조금 느려도 괜찮아요. 우울과 불안에서 벗어나 마음의 균형과 회복력 을 키우는 시간이 되어줄 거예요. 📌프로그램 안내 대상 : 우울 및 불안을 경험하는 청 년(만 19세~35세) 기간 : 2025.11.10.(월) ~ 12.8.(월) (매주 월요일 오후 1시 30분 ~ 3시) 장소 : 은평구정신건강복지센터 프로그램실 (은평구 연서로 34길 11, 불광보건지소) 비용 : 무료 자세한 내용 보러가기 : htt ps://epmind.or.kr/kor/center/notice.php?m=v&idx=974&pNo=1&code=notice 💬 신청 방법 1️⃣ QR코드 또는 전화로 신청 2️⃣ 선정 후 개별 연락 및 접수 상담(사전검사) 3️⃣ 5회기 프로그램 참여 4️⃣ 사후 검사로 마무리 📞 문의 전화 직통번호 : 070-7335-1825 대표전화 : 02-356-8683 마음의 무게를 덜고, 다시 나답게 살아가기 위한 첫걸음 🌿 “우울해도, 불안해도 괜찮아” 프로그램이 당신의 회복 여정을 함께합니다.